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快住手!西瓜不能用勺子挖着吃,尤其是肾不好的人_健

发布日期:2020-08-20 16:59   来源:未知   阅读:

大热天的,如何消暑?

枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜。在冰箱里冻个冰镇西瓜,用勺子挖着吃,简直不要太爽。

快住手!吃西瓜,不建议用勺子挖着吃。

为什么?因为太好吃了!一不小心就会吃多……

如果把它切开然后挖着吃,如果不吃光,就总会觉得意犹未尽、不够清爽,总想把它吃完,很容易就会吃多。虽然西瓜的热量并不高,是一种十分消暑的水果,但是如果吃多了,对身体也是极其有害的。特别是西瓜富含糖分,一旦吃多,必定会带来一系列的健康问题。

西瓜6不吃

一、不能过多食用

西瓜虽好,但它总属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻等。另外一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可适当吃些西瓜,有助于感冒的痊愈,但千万注意不要多吃。

三、不与油腻之物食用

西瓜不宜与油腻之物一同食用。因为西瓜如果与温热的食物或饮料同吃的话,则寒热两不调和,易使人呕吐。

四、不要吃打开过久的西瓜

西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”。

五、肾病水肿及糖友不宜吃

西瓜含有约5%的糖分,且水分大,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。而肾病水肿患者食用西瓜,则容易导致水肿加重,延长肾病治愈时间。

六、睡前不宜吃西瓜

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。另外,人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了,人也发胖了。

西瓜含有多种维生素,有“夏季瓜果之王”之美誉,它有清热、解毒、利尿之功效,但也须因人而异,其实是肾脏病患者,更要注意食用禁忌。

虽然西瓜所含的蛋白质、钾、磷、嘌呤、脂肪都不高,肾病患者可以吃。但是,吃二两和吃二斤,完全不是一回事。

1公斤西瓜有870mg的钾,相对于2-3根高钾的香蕉,这对于 慢性肾衰竭 患者堪称灾难;并且西瓜含水量大,对于水肿患者,以及尿量减少的 肾衰竭 、尿毒症患者来说,非常容易使水入量超标。不少肾衰竭病人因为西瓜吃多了,吃进了透析室。

另外,肾病患者中有许多人血糖高。西瓜吃多了,升糖效果也是很可观的。

夏季吃西瓜虽有清热、解毒、利尿之功效,但须因人而异。

特别是肾脏病人,要根据其病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜,吃多少西瓜。比如出现水肿的肾衰竭病人,最好就不吃西瓜。而轻度肾功能不全的病人,吃适当的西瓜有一定的利尿功效。